シンガポールのウェブマガジン『マンゴスティン倶楽部』にて、海外生活にまつわるお悩みや心の問題に関する記事を掲載させていただくことになりました！ページのタイトルは『シンガポールこころの相談室 | 心理士・長谷川由紀』です。これからどんどん更新していきますので、どうぞよろしくお願いします。
こちらの記事ではシンガポールをはじめとした海外での生活を送られている方々に向けて、メンタルケアの方法や海外生活で起こりがちな症状や事例を紹介していく予定です。
私はこれまでニューヨークとシンガポールに合わせて10年以上暮らし、駐在員、駐在員のご家族、留学生、現地就職や国際結婚、起業など、さまざまな理由で海外にいらした方々にカウンセリングを提供してまいりました。海外生活は楽しいときもありますが、さまざまな問題に直面することもあります。そして日本では元気に暮らしていた方がうつや不安症、適応障害を発症することもあります。そしてこれは決して珍しいことではありません。
問題に直面したとき、多くの方がどうしたらいいのだろうと戸惑い、誰に相談したらよいか分からずに強い孤独感にさいなまれるものです。そのようなときに、心のよりどころとなる、読んだら少し安心できるような記事を発信していけたらと思っています。
また海外生活にまつわる心理の話題を中心に発信していく予定ですが、日本国内にいらっしゃる方にとっても楽しめる、発見のある内容にしていきます。
私自身の海外生活やカウンセリングを通して得た経験が、多くの方々のお役に立てば幸いです。
マンゴスティン倶楽部は、シンガポール生活で役立つさまざまな情報を発信しているウェブマガジンです。グルメ、美容、習い事、医療、教育、買い物など、現地のさまざまな生活情報が見やすくまとまっています。シンガポールに現在お住まいの方や移住・ご旅行予定の方はぜひチェックしてみてください。
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長谷川由紀
☆おことわり☆
本ブログ内の記事は、精神科・心療内科等での治療を代替するものではありません。必要に応じて医師・心理カウンセラー等に直接ご相談ください。また本ブログの事例にて紹介されている人物や状況は、全て架空のものです。セッションを通して伺ったお話をブログにて公開することはありません。
