前回「ネガティブな自己認識１」では、その自己認識がどのように形作られるのかをご案内いたしました。今回は自己認識を察知するコツをご紹介いたします。 ネガティブな自己認識に気付く一番のコツは、日々の生活を送る中でご自身が持つ感情・思考に注意を払…