変わりたいのに変われない…ネガティブ思考は生まれつきだから仕方ない…うつ体質は治らない…もう歳だし変わるには遅すぎる… このように、自分は変われないと感じている方は想像以上に多いのではないでしょうか。また、「大人になると脳は変えられない。退化す…

前回の記事『面倒くさい・後回しにしよう”の心理７』では、脳内で繰り広げられる自己批判の声が「面倒くさい」という気持ちを増幅させる様子を解説しました。シリーズ最終回の今回は、この「自分を批判する」という反応を、やる気が出て、モチベーションが上…

前回『“面倒くさい・後回しにしよう”の心理６』では、口やかましく追い立てられたときの不快感・怒りによって「面倒くさい」と感じて後回しにしてしまう事例をご紹介しました。今回は、面倒くさいタスクをこなしているときの自分自身にどのような言葉をかけ…

これまで前５回では、「失敗への恐怖」が原因で面倒くさい・後回しにしようと考えてしまう事例を取り上げてきました。しかし、実際には恐怖以外にも、後回しにしたくなる要因にはさまざまなものがあります。そこで本記事では、「怒りが原因の場合」について…