心理カウンセラー 長谷川由紀のブログ

米国ニューヨーク州公認の心理カウンセラーが心について解説します

2022-07-20から1日間の記事一覧

“面倒くさい・後回しにしよう”の心理8<怒りが原因の場合:反応を変えよう>

前回の記事『面倒くさい・後回しにしよう”の心理7』では、脳内で繰り広げられる自己批判の声が「面倒くさい」という気持ちを増幅させる様子を解説しました。シリーズ最終回の今回は、この「自分を批判する」という反応を、やる気が出て、モチベーションが上…