“面倒くさい・後回しにしよう”の心理３＜“恐怖”と“面倒くさい”の関係＞

『“面倒くさい・後回しにしよう”の心理2』では、後回しにしてしまう行動の背景にある過去の経験および感情を深く理解する方法についてご紹介いたしました。今回は、過去の経験がどのように現状と結びつき、「面倒くさい」という気持ちを起こすのか、そのメカニズムについて考察します。

再びBさんの事例を使って考えてみましょう。前回の記事の中で、Bさんは「大切な誰か」（本事例では愛娘Cちゃん）に置き換えて自分の経験を再検討することで、「○○高校に進学できなかったらお母さんに人格否定される」という恐怖がいかに辛いものかということを認識しました。

○○ができないと親にがっかりされる、否定・罵倒される、というプレッシャーは、子供に強い恐怖心を植え付けます。そうした経験が繰り返されると、自分の価値は何が達成できるかによって測られると感じるようになり、成功し続けなければならないという強迫観念を抱くようになってしまう可能性があります。ではこの恐怖心や強迫観念がどのようにして「面倒くさい・後回しにしよう」の心理に結びつくのかをみてみましょう。

お母さんに人格否定をされる恐怖をビジネススクールを受験するという現状と結びつけて理解するために、Bさんに次のように質問をしました。

「もし仮に、受験したどのビジネススクールからも合格がもらえなかったら、Bさんにどんなことが起きると想像されますか？」

Bさんは深刻そうな表情で次のようにお答えになりました。

「もし大学院に落ちたら、上司や同僚にダメなやつだと思われ、それに加えて妻にまでどうしようもない夫だと見放され、娘にも格好の悪い父親と思われるのではないかと想像し、怖くなります」

この対話から、Bさんが中学生当時に感じた「お母さんに人格否定される」という恐怖が、現在は「上司・同僚・妻に嫌われる・見放される」という恐怖に形を変えて現れているようだということが見えてきました。

何かに失敗したら、職場の人や最愛の人から嫌われてしまうという恐怖は、失敗してしまうことそのものより、はるかに大きな不安・恐怖を与えることでしょう。このために、Bさんはビジネススクールに向けて受験勉強しようとすると強い恐怖を感じ、「逃げ出したい・物事を直視したくない→面倒くさい・後回しにしよう」という反応が出ていたのではないかと推測できます。